320x100 그릭요거트2 '그릭데이' 단골의 다이어트식 한끼! 제가 자주 방문하는 그릭요거트 전문점 그릭데이!! 다이어트식한 끼로 가볍게 그릭요거트 많이 드시잖아요? 그릭요거트는 단백질과 칼슘 함량이 높고 유산균 수가 많아 다이어트식/건강식/간편식으로 많이 알려져 있습니다 그릭데이는 이대본점을 시작으로 홍대, 성신여대, 경희대, 고려대까지 총 다섯 지점을 가진 그릭요거트 전문 체인점입니다 저는 그릭데이 고려대점과 성신여대점을 방문하는데요 고려대점은 협소한 공간으로 되어 있어서 스탠딩 테이블 하나 배치되어 있습니다 그래서 매장 내 식사보다는 테이크아웃으로 많이들 사가십니다 (그릭데이 성신여대점은 테이블도 3개 정도 있고 해서 매장내 식사가 가능합니다) 그릭데이 그릭요거트는 1 스쿱을 기본으로 하고 있습니다 1 스쿱당 100g 정도 된다 했을 때 155Kcal이고 탄수.. 2020. 10. 14. 건강식 그릭요거트 만들기 모닝 그릭요거트 만들어 먹었어요 저 동글이는 아사리베리인데 그릭요거트에 넣어먹으니까 쓴맛이 확 줄어들어서 종종 먹으려구요 (다음엔 더 예쁘게 플레이팅 해서 찍을게요ㅋㅋ) 간단한 그릭요거트 만드는 법 1. 일반우유(No저지방)와 액티비아 플레인 한통을 전기밥솥에 넣고 보온1시간 2. 보온 끄고 8시간 정도 두기 3. 꺼내서 면포에 넣고 고무줄로 묶어주기 (면포는 한번 삶아줬어요) 4. 면포 아래에 체와 바구니를 두고 면포 위에는 무거운 물건(저는 호박올려줬네요) 올려주고 그대로 냉장고행 9시간! 5. 건강식 그릭요거트 완성! 한 2천원 정도 든거같은데 200g 나온 거 같네요.. 다음엔 대용량 사먹어보려구요😂😂 노동력이 꽤 들어가네요 요거트가 워낙 꾸덕해서 빵이랑 찍어먹으니까 또 맛있더라구요 강추강추!! 2020. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
